La meditación es una práctica que acompaña al ser humano desde tiempos muy antiguos y ha sido utilizada por muchas culturas llegando hasta nuestros dias, siendo una herramienta capaz de ayudar a conocernos mejor, reducir el estrés y la ansiedad.De tal modo, el Ayuntamiento de Estremera a través de nuestro vecino Julián Zorita impartirá una sesión de prueba de meditación con el fin de acercar esta práctica tan beneficiosa hoy en día, a los vecinos de nuestro municipio.
Así mismo, irán acompañadas de una serie de ejercicios suaves para la relajación y el buen funcionamiento del cuerpo.
Os esperamos!!
